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跳绳可以长高是真的么

16岁跳绳真的可以长高么每天跳多少双脚起跳才可以么

提问时间：2020-04-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

首先营养一定要跟上，这是前提跳绳当然可以增高了指导意见但是不可以用个数来衡量只要根据自己的情况量力而行就好了一般每天锻炼30~分钟关键是坚持！

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