告诉你一个简单的方法,用扶他林。我弟弟打篮球扭到脚就用的它,我婆婆不小心滑倒扭到腰,也是用的它。很管用的。但是,你买的时候问问孕妇能不能用。
如能用的话,你就把扭到的地方用温毛巾,一定要擦干净,摸上药膏并把它涂抹均匀,不要怕疼多按摩几下,让药充分的渗到皮肤。
但是,不要用热水洗脚!
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