补锌的好处与坏处

根据你所提供的资料，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。指导意见锌的好处还与大脑发育和智力有关。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙用。

对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。补锌过多易引起中毒，伤肝，和神经系统损害，抵抗力降低，以及其他疾病。

根据孩子是否缺锌来补。祝你宝宝健康！