健康指导:消化不良首先要饮食规律,食物要清淡易消化。同时可以适当少吃多餐。鱼中含有的脂肪要比肉少很多,同时含有较多的不饱和脂肪酸,可以适当吃一些,最好是清炖或做成鱼汤,同时可以适当放些豆腐,易消化又营养丰富。
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