问患者提问

一个礼拜减肥减多少是正常的

我现在马上就到谈婚论嫁的年龄了，但我这个人有点胖，现在想要减肥，请问一个礼拜减肥减多少是比较正常的？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

科学的减肥方法一周通常可以瘦3斤左右的。这样的减肥方式是健康并且科学的，不仅可以起到减脂瘦身的作用，而且还可以让身体的抵抗力，增加心肺功能，减少患心血管疾病的风险。

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