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十个月的宝宝晚上睡醒了总是要玩很久才又睡觉,该怎么

十个月的宝宝晚上睡醒了总是要玩很久才又睡觉,该怎么办

提问时间：2020-03-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好。宝宝这样算是精力比较旺盛，建议你白天应该尽量少让宝宝睡觉，多带宝宝外出去玩耍，这样宝宝玩累了自然也就到了晚上会疲劳，睡眠质量自然也就会有所提高，同时还可以适当的给宝宝补补钙，这样的睡眠质量一定会有所好转的

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