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想替朋友找一套简单的减肥方案

他就是前几年特别爱喝啤酒，这几天就有啤酒肚了曾经治疗情况和效果:不吃饭，控制吃饭想得到怎样的帮助:我想帮他把啤酒肚减去

提问时间：2020-09-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你提供的情况，一般的考虑是饮食不节缺乏运动引起肥胖的症状及时的自我调理可以改善症状的。,首先需要注意饮食的调理清淡容易消化的食物，控制主食的摄入量，不可以长时间大量的喝啤酒，配合适当的体育运动可以跑步或者瑜伽之类的运动祝你健康。

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