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求助大夫对噪音特别敏感不知道该怎么办楼上的小孩天天

求助大夫对噪音特别敏感不知道该怎么办楼上的小孩天天来回跑不是跑的声音就是仍东西的声音我听这声音特别难受感觉跟要我命
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 根据你的情况,应该你对楼上的噪音产生了过敏性心理反应,从而出现别人感觉很正常的声音,你会觉得严重的不舒服。

    意见建议:可以在放松状态下(放松操作可以在网上找到),想象状态下想象令自己非常愉快的场景,将这种愉快场景产生的愉悦体验最大化,最深刻,然后切换到楼上再次产生噪音的想象场景,这时你对噪音的烦躁会明显好转,每天可以做这种练习两到三次,持续几天可以产生显著的效果。

    以上意见供参考。

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