你好，如果你是现在不经常运动的人，那么剧烈运动后会有抽筋的情况是正常的，因为以你的年龄肌肉的突然被拉起是会的抵抗的。
建议最好在下次要剧烈运动之前做好充分的关节活动，也可能是由于钙的缺少，建议可以补充一点钙
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