建议:
1,少洗头,洗头的水不能太烫,注意保暖,减少感冒发生.
2,大便一定要保持畅通,如果有便秘,可以用开塞露(我是每天用菊花泡茶喝,菊花是凉性)
3,不喝酒,不能吃辛辣,海鲜,狗肉,鲤鱼,鸡肉,鸡蛋,韭菜等食物。
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