早晨起来打喷涕，鼻子不通流鼻涕、就像感冒

你好，根据你的描述，考虑是急性鼻炎，可能是细菌、病毒或过敏引起。建议以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃青菜水果，适当运动，药物上可以用点清开灵胶囊、鼻炎通窍颗粒清热解毒，氯雷他定抗过敏，由于不能面诊，建议去医院完善相关检查，包括血常规等，明确诊断，再订制合适的治疗方案。