产后一个月无睡眠奶少怎摸办

您好,妈妈休息的好坏与乳汁的分泌有很大的关系,妈妈睡眠充足奶水就多且质量好,如果休息不好,精神紧张,很可能导致奶水不够,因此,要尽量保证哺乳妈妈的睡眠时间另外,要保持平和的心态,乐观,愉快,主要还是让孩子多多吸吮才可以,一天至少10次,每边至少20分钟,一定要坚持下去, 可以找贝儿好专业通乳师帮您来进行通乳催乳,效果很好。