要首先排除有无外伤包括细小的伤口这种情况一般不严重几天后会渐渐好转的;其次先自行检查有无乳房包块一般在月经后的几天自己方便检查如果有那要重视去医院没有的话可以再观察几天;
如果症状几天没好转或者继续加重最好去医院看看了
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