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请问有关医生,这样有关系吗?胡萝卜与与白萝卜一起

请问有关医生,这样有关系吗?胡萝卜与与白萝卜一起吃可以吗?会对身体有害吗。无胡萝卜与与白萝卜一起吃可以吗?
提问时间:2020-04-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处,但二者不可一起食用。意见建议,白萝卜之所以具有良好的助消化作用,提高机体的免疫力;

    还含有多种酶,能消除致癌物质,起到抗癌的目的;白萝卜中含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏膜产生干扰素,起到抗病毒感染,抑制肿瘤细胞增生的作用。

    而胡萝卜则恰恰相反,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,它在人体内可以转化为维生素a。维生素a和β-胡萝卜素有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症,加强眼睛的辨色能力,还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。

    将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法,会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外,这种烹调方法还会诱发“内战,这是因为白萝卜中维生素c的含量很高,而胡萝卜中则含有一种对抗维生素c的分解酶,可破坏白萝卜中的维生素c。

    二者相遇,使白萝卜中的维生素c损失惨重,其营养价值自然也就大打折扣。

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