问患者提问

失眠睡不着，半夜三点睡着早晨六点多就醒了

睡眠很差，明天很困，却睡不着，半夜两三点才勉强睡着，大早上六点多就醒了睡不着了。记忆力明显不如从前了。怎么办啊？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

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