为什么头发里的头皮屑很多

气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙不正常、人体血液循环不畅、精神状态鸭梨过大、肠胃胃肠消化能力有问题等，都会产生大量的头皮屑。

不能吃辛辣口味、油腻、煎炸等食物，也不能抽烟饮酒，因为这些都会刺激到头皮并且形成油脂及头皮屑。多食用瓜果蔬菜，让营养均衡。