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经常的感觉的自己非常自卑怎么办

我最近不知道是怎么了，经常感觉到自卑，很是无奈，想问该怎么办？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在成长过程中经常感到自卑是由环境因素和自我心理因素造成的，主要是通过自我观察来看哪些因素会导致自我自卑，尽可能通过自己的努力可以慢慢改善自己的自卑，摆脱自卑心理是需要一次又一次实现自我价值的。

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