含钾高的水果，想知道含钾高的水果有哪些？

食物可以补充钾。高钾含量的食物可分为几类，主要是蔬菜，如竹笋，芋头，土豆，菠菜等。也有一些水果或干果，如葡萄干，杏干，杏仁，榛子，花生，核桃等，其中也富含钾。

肉主要包括牛排，羊骨头等。而且钾的含量也很高。此外，黑木耳，虾皮等也富含钾，还有一些如大豆，黑豆，百合，枸杞等也是补充钾的日常食物。