女性，晚上几点睡的好？才有利于身体健康？

病情分析： 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈　因排毒动作已走到肺；

不应用止咳药，以免抑制废积物的排除　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便　早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

意见建议：因此最好晚上九点就要休息吧。