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是不是吃得少就拉的少

我今年23岁，单位体检身体状况良好，就是身体不算瘦，每天饭量也不算太大，感觉挺正常的，是不是吃的少排便便就少呢，我每天都要去，单每次都不多，会不要有什么问题

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大便不尽感,便秘还需排除肠道器质性疾患.细粮消化后残留废渣量很少，吃纤维多的粗粮,不能消化的食物,残渣就很多，适量食用产气和纤维多的蔬菜,如马铃薯,萝卜，芹菜，菠菜。
早晨起床喝一杯温开水以增加肠道蠕动,促进排便.多做些运动

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