你好，依据你的描述，你便血是由痔疮引起的，痔疮的主要表现为便血，疼痛，肛门肿块。建议：忌辛辣食物，增加纤维素性食物，保持大便通畅，防治便秘和腹泻。
温水坐浴，外用消炎止痛药物，如痔疮膏。建议去正规医院检查并治疗。
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