头痛睡不着觉怎么办

您好。不知道你是因为头疼引起的失眠，还是因为失眠引起的头疼，因为睡眠本身就会引起头疼啊。这一系列问题都可由失眠引起。

如果头疼是病因的话，要区别是神经痛还是颅内病变引起，最好去医院检查一下，排除贫血、高血压或低血压、颈椎问题或颅内病变。

头疼可以采取针灸推拿等方法缓解。失眠可以通过心理调节缓解焦虑、热水泡脚、减少白天睡眠、适量运动引起疲劳等方式改善。

严重的失眠可经公立医院医生开出处方药品治疗。以上是对“头痛睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！