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面色苍白，怎么补血最快？让脸色

面色苍白，怎么补血最快？让脸色看起来有血色

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，贫血有很多原因，比如失血过多如月经量多，还有营养不良，所摄入的食物营养不够，还有就是骨髓造血功能障碍等引起，建议你查找原因，治疗原发病，平常饮食要多吃肉蛋奶及含维生素和矿物质丰富的新鲜蔬菜水果，多吃含铁高的猪肝、大枣、猪血等食物。

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