肛门外面长了个包 ，软软的 ！有轻微的疼痛！

指导意见：你好,这种情况多考虑是痔疮，痔疮多因上火,便秘,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议外用马应龙痔疮膏进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,保持大便通畅是很重要的,平时可以侧卧，清洗肛门后，用手轻轻揉按肛门部位促进血液循环，对痔疮的控制会有很好的作用的