成人缺锌的表现

你好：缺锌主要有不爱吃饭、掉头发、口腔溃疡、青春痘、伤口不易愈合、等等缺锌在成年人中很常见表现为食欲减退，味觉丧失。

成人补锌的原则和儿童补锌原则类似，应该在日常生活中补充一些含锌丰富的食物，粗细粮搭配合理，成人严重缺锌应该在医生的指导下用药。

锌不能摄入过多，否则会出现恶心、呕吐中毒症状。