柠檬和蜂蜜减肥是饭前喝还是饭后喝好

指导意见：根据你的描述，柠檬和峰蜜减肥最好是在饭前喝，如果饭后喝最好是饭后半个小时喝效果很好，不知道你在柠檬制作的方法上有没有最佳的做法，营养专家的做法讲给你，柠檬专用一个刷子把柠檬算刷干净，切成2毫米的小片儿，在冰箱里冷冻两个小时，在用蜂蜜腌制，放在冷藏箱中，每天取出两片，当茶饮，加适度的开水，最好40度，这样既暖胃，又不破坏蜂蜜的营养成分。