最近肠胃不舒服听到肚子老是咕咕的响胀气偶尔放屁肚子

指导意见：你好饮食一定要按时定量少吃为宜吃饭时要细嚼慢咽吃清淡易消化的食物胃喜润恶燥而醇酒辛辣油腻厚味的食物均能生热化燥对胃部不利临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞使胃病复发和加重的最为多见因此保持精神舒畅愉快情绪稳定避免情志刺激经常锻炼身体能增强体质提高抗病能力通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌