天天刷牙，牙齿还是脏，怎么正确刷牙！

问题分析：你好，不正确的刷牙方式，可以导致食物残渣的蓄积，也容易导致牙结石、牙菌斑的形成，所以，正确的刷牙姿势是很重要的，而且也可以预防龋病的发生。

意见建议：建议你每次刷牙至少2-3分钟，而且应该上下刷牙，就像我们平时清洗洗梳齿一样，而且每个牙面都应该认真刷到位，睡前避免食入糖类食物，可以有效的预防龋齿的发生，另外，发现牙结石、牙菌斑等附着在牙齿表面时，应该及时的到口腔科进行洁治手术进行清洗。