肾阴阳两虚脾胃虚寒体内有湿热。

问题分析：您好！根据您所说的情况，肾阴阳两虚脾胃虚寒体内有湿热，考虑与您体质等有关的， 建议要注意生活规律，保证充足睡眠，同时增强您的体质。

建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，均衡摄入，多增加各种营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，可以跑步，跳绳来改善！