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脚踝扭伤好了后拉筋时大腿后侧很痛

上次跳绳把脚扭伤了，后来好了以后，现在只要拉到这只脚的筋就很痛，是大腿这边很痛。这是为什么？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，建议您卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，指导意见切忌热敷，也不能使用局部揉搓等，必要时用石膏或夹板固定

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