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踢毽子能瘦大腿嘛

一米七的身高，体重100斤，其实还可以，就是大腿上有很多肉，在穿衣服的时候很难看，想要减肥大腿，但是比较激烈的运动我不喜欢，就喜欢踢毽子，想知道踢毽子能瘦大腿吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

踢毽子给大腿的韧带有很好的锻炼，能够加快血液的循环，燃烧脂肪，减少脂肪的堆积，是有很不错的效果，甚至对腰部也是很好的锻炼，但是每天坚持才是最重要的。

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