便秘，时间长。十多天一次？爷爷都快70几了，身体一

病情分析： 您好：定多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。意见建议：要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。

平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。