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问患者提问

黑豆有什么作用和功效？黑豆有什么作用和功效有哪些？

问下以前我的身体一直都非常的健康，但是现在我的年纪大了，我的身体也开始一天不如一天的时间了，我的皮肤也开始变得非常的不好，听一个朋友说黑豆对身体好的，黑豆有什么作用和功效有哪些？

提问时间：2020-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆属于大豆中的一种，性平、味甘，营养价值非常丰富。适量的吃一些黑豆，具有一定的活血化瘀、润肺止咳、祛风止痒、健脾止痛的功效。
除此之外黑豆中还含有一定的钙离子、铁离子和微量元素。可以为人体新陈代谢提供必需的蛋白质，并且促进肠道蠕动，起到一定的降低血脂的作用。

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