石榴：石榴营养丰富，具有软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。苹果：苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量。
蓝莓：蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。
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