问患者提问

气血不足，吃什么可以补血益气~~~我想要的是食补，不想吃什么保健品、中药和药物之类的东西。我想要的。

气血不足，吃什么可以补血益气~~~我想要的是食补，不想吃什么保健品、中药和药物之类的东西。我想要的是食补，比如说桂圆邺蛋之类的，还有什么可以吃的呀！

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食补的话最好的办法就是保持一个良好的饮食习惯与生活习惯，不然这些保证不了吃什么东西也不一定能补上的，只要注意一个均衡的营养饮食习惯一般来说就可以保证身体健康了。

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