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问患者提问

怎样锻炼才能壮起来？

我很瘦，16岁了，别人都说人是先长高再长胖的，这是真的吗？还有怎么锻炼才合理，才能壮起来？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑到是有担心身体发育较瘦的情况指导意见您好，建议您不要太过担心，积极地注意饮食的合理均衡，多进行运动锻炼祝健康

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