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成人如何增高？高?菲?特?增高效果怎么样

成人如何增高？高?菲?特?增高效果怎么样！在不增高真的要成屌丝了！

提问时间：2020-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想要增高最好去医院测一下骨垢线是否闭合，如果闭合，最终身高也就基本确定了如果骨垢线没有闭合，可以注射一些生长激素，平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

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