您好，哺乳期不要做跑步等剧烈运动，剧烈运动会产生乳酸，进入乳汁对宝宝不好，而且哺乳期乳房比较重，这时候跑步，容易使乳房下垂。
你好，可以跑步锻炼身体，但是不能过量只要觉得出了一点汗就要停止，不然排太多的汗会产生毒素也可能会奶水不足哦。
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