健康指导：你好！氧化剂、酒精、糖、刺激物、有毒矿物质和易过敏食物，当然还有压力，被称为“反营养物质，是损耗大脑的七大元凶。
如果你想保护你的大脑，就要尽量远离它们，也就是说，尽量少地摄入“反营养物质。最好是戒咖啡，戒酒，戒巧克力，戒可乐和功能饮料，戒浓茶等。
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