脸上有痘痘能挤出来白色的东西

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣多水，蔬菜，水果

2，注意休息不要熬夜作息要规律

3，少上网少打游戏（防辐射也要防晒）皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。