儿童温胃健脾的方法

养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒。

大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。

完毕搓热双手按摩小腹。