服用左旋肉碱咖啡两天有头痛口干不太有食欲

健康指导：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。

要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，对减肥并无帮助。

由于生产工艺不同，不同厂家的疗效不同，每个人对它的反应也不一样。