问患者提问

羊奶什么时候喝比较好？

孩子现在已经有六岁半了，她的身体一直都不是很好，比较容易生病，长的也瘦瘦小小的，本来是给她喝牛奶的，但是最近听别人说喝羊奶比牛奶更加有营养，那羊奶什么时候喝比较好？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下，羊奶在早上起床后一个小时或是晚上睡觉前半个小时饮用最好，平时也可以在饭后半个小时左右饮用。羊奶富含蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，其营养价值比牛奶高，因脂肪颗粒较小所以又比牛奶更易吸收，有很好的滋补作用。

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