你好，我建议你可以服用参茸鞭丸，本品可以补肾壮阳，强精增髓。用于治疗成人衰退，肾虚，气弱，阳痿,早泄,遗精及男女一切肾病。
你平时要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。少吃一些辛辣的食物。
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