勤洗头，用控油清爽型洗发水；饮食以清淡为主，尽量不要吃辛辣等刺激性食物，多吃水果；保持充足的睡眠，熬夜很容易油；
多喝水，喝水可以调节体内各项机能；头发油腻的人应该减少梳头次数，梳头容易引起越梳越油，洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部，最后冲洗干净。
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