问患者提问

我想踢足球瘦身可以吗？

我的身材很不是比例，尤其是小腹上的赘肉是很多的，像怀孕3个多月一样，走起路来不是婀娜多姿，而是步履蹒跚，严重影响到我的自信了，尤其是谈朋友的阶段，真心的希望可以瘦身。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：踢足球对腹部肌肉有很好的锻炼作用，不过女孩子踢足球需要注意安全和强度，踢球前多做热身。意见建议：腹部赘肉相对于其他部位相对好减一些，跑步，踢球，仰卧起坐，都是可以的，关键是坚持，坚持最重要。

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