健康指导：你好，建议你首先是不要过度劳累，多休息，保证足够的睡眠。其次保证膳食肉蛋奶菜水果全面的同时，可以提高免疫力的食物如香菇、木耳、山药、核桃、红枣、猕猴桃等可以多吃一些。
第三积极锻炼身体，增强身体整体素质和对疾病的抵抗力
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