每次月经的总失血量在20~60毫升是正常的。低于20毫升，就需要去医院检查一下了。可以在来月经第3天，去医院抽空腹血查性激素6项和甲状腺功能。
然后可以看检查的结果选择药物进行调理。平时保持作息规律，工作压力不能太大，月经期间避免受凉和劳累。
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