上海治疗痘痘最好的专科医院，皮肤医院

睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明；皮脂腺也具有“生物钟”规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。

睡眠在青春痘预防中很重要,所以平时要养成良好休息习惯，如果因失眠而造成睡眠障碍，应解决失眠的问题，以防青春痘的发生。