胳膊摔了伸不直弯曲也会疼胳膊摔的地方

前两天从二米多地方摔了一下左侧身体摔在地上刚开始感觉没事过来大概十分钟就感觉胳膊肘的地方肿了然后就不能动了最后吃了活血止痛的胶囊休息两天感觉好多了就是胳膊肘伸不直也弯曲不了用力伸直和弯曲会疼用手摸了胳膊肘的肌肉还有些肿不过比前几天好多了。想问下我这是软组织的损伤还是肌肉的损伤怎样才能好的快些需要去医院吗